17 Temmuz 2012 Salı
KAYNAK OLARAK ZAMAN
• Zaman en kıt kaynaktır
• Vakit = Nakit
• Yeri doldurulamaz
• Depolanamaz
• Çoğaltılamaz
• Durdurulamaz
• Hediye edilemez
• Zaman = Yaşam
KİŞİSEL ZAMAN
I. dilim = 8 saat uyku
II. dilim = 8 saat çalışma
III. dilim = 8 saat sosyal zaman
• Zamanı ekonomik kullan
• Yaşam hedeflerini belirle
• Harcanan zamanla elde edilen sonucu sorgula
ZAMAN TUZAKLARI
• Yetki devrinin yapılmayışı
• Kararsızlık
• Acelecilik
• Ayrıntılarla uğraşma
• Oyalama – erteleme
• Öncelikleri belirlememe
• Dağınık masa düzeni
• “Hayır” diyememek
• Yarıda bırakılan işler
• Mükemmeliyetçilik
• Gereksiz telefonlar
• Beklenmeyen ziyaretçiler
• Yetersiz ve yeteneksiz personel
• Yetersiz teknoloji
• İletişim eksikliği
ZAMAN VE STRES İLİŞKİSİ
• Zamanı planla fakat zorlama
• Zorlanan kalbin olur
• Yetkiyi paylaş
• İşkolik olma
• Dinlenmek için zaman ayır
• Yaşam kaliteni yükselt
• Zamanı kötü kullanıp strese girme
SONUÇ
a ) PSİKOSOMATİK HASTALIKLAR
Ülser
Hipertansiyon
Kalp krizi
Migren
Deri hastalıkları
Kanser
Regl düzensizlikleri
İmpotans
b) PSİKOLOJİK HASTALIKLAR
Sinirlilik
Kaygı ( anxiete )
Hayal kırıklığı
İçe kapanma
Ruhsal çöküntü ( depresyon )
ZAMAN PLANLAMASINDA İLK ADIM
Şu soruların yanıtını ara :
• Bu işi neden ben yapıyorum ?
• Bu işi başka zaman yapamaz mıyım?
• Başka iş yapamaz mıyım ?
• Başka zaman yapamaz mıyım ?
• Başka yerde yapabilir miyim ?
MASA DÜZENİ VE DOSYALAMA
Masada üç dosya bulunsun :
• Kırmızı dosya ( A ) = Acil belgeler
• Sarı dosya ( B ) = Önemli belgeler
• Mavi dosya ( C ) = Ayrıntılı belgeler
• İşi biten yazıyı dosyala
• Masa üstü dolu olmasın
• Gözler süper market olmasın
BEKLENMEYEN ZİYARETÇİLER
• Kapınız kapalı olsun
• Randevusuz görüşme (A grubu hariç )
• Ziyaretçileri ayakta karşıla
• Görüşme odası kullan
• Sekreterini perdele
• Hayır demesini bil
ZAMAN PLANLAMASINDA SON ÖNERİLER
• İşleri planla
• Gereksiz detaylarla uğraşma
• Mükemmeli arama
• Zorlu işleri sabah yap
• Hataların nedenini ara
• Bir zor, bir kolay iş yap
• Eczaneniz düzenli olsun
• İşini erteleme şimdi yap
• Günün % 20’ sini boş bırak
• Enerji periyoduna göre çalış
• Yıllık tatilini kullan
• Haftada bir gün erken kalk
• Benzin deponu boş bırakma
• Deniz soğuk diye dönmeyin
• Attan düşseniz bile yılmayın
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)