Sen Başkasın Benim İçin‏

Sen, başkasın benim için... Ne zaman düşünsem seni, iki elinin arasında bulurum semaya döndüğüm yüzümüSanki kalın bir kitabın ilk sayfasını açtım; kitabın adı, yine BEYAZ.Okudukça bir bütün hissediyorum yaşamla kendimi; oysa... unutmuştum hissetmeyi... Sen, başkasın benim için. Bir arkeolog oluyorum;İnce bir fırça elimde, kazılarından seni çıkarırken kendimle birlikte.Üzerindeki bir damla kumun müptelâsı oluyorum...İlk defa ellerimi bu kadar nârin hissediyorum;Kırılmaktan korkan ben, kırmaya korkuyorum. Sen, başkasın benim için. Bir ney sesi gibi incesinRûhumun derinlerinde bir yerde sanki seni hep tanımışım gibi, hep varmışsın gibi...Ne garip...Ve rûhunu tanıyorum sessizce...Zorlanmıyorum... İlk defa nefsim olmadan seviyorum birini...Öyle ki ilâhi bir sarhoşluk gibi şefkate dokunuyorum...Aklıma her gelişinde, güneşi yüreğimde hissediyorum... Sen, başkasın benim için. Bana menekşem dediğinde büyük bir kır bahçesinde buluyorum kendimi.Renk renk çiçekleri olan, basmaya kıyamadığım bir dünya oluyorsun ve bir dünya oluyorum.Rüya görmüyorum bu kez, o kadar gerçek ki...Öyle görmeyi istediğimden değil inan!Bana... hep öyleymiş gibi... Sen, başkasın benim için. Dudağımda tebessüm oluyorsun çoğu kez ve ben, neden tebessüm ettiğimi bilmiyorum...Bir şarkıyı mırıldanırken, sözlerini tanımadığım bir senfoni yükseliyor.Yüreğimden uçan kelebekler görüyorum.Peşlerine takılıyorum...Çocuk gibi sekerek kırlarda koşuyorum...Oysa ben, hiç bu kadar özgür hissetmemiştim kendimi... Sen, başkasın benim için. Hep bir kardelenim derdin ya;Ben, o dağın eteklerinde kardeleni ararken, ellerim hiç üşümüyor.Parmaklarımın dokunduğu yerde bir damla su oluyorsun; saf...Ve bana bunları hissettiren senin kötü olmadığını umuyorum yine deKorkak olan ben, ilk defa korkmuyorum yanılmaktan...Bu senin bendeki yanın...Sendeki yanınlaysa... zaten ilgilenmiyorum. Sen, başkasın benim için. Ne hayâlimsin, ne geleceğim...Ne de içinden çıkamadığım çıkmazım...Ne bugünümsün, ne yarınım...Ne tanıdık geliyorsun, ne de yabancı...Ne tutunuyorum dallarına, ne de düşüyorum...Sadece büyüyorum yanında...Seni... bu kadar tarif edebiliyorum... Sen, başkasın benim için;Çünkü sen...Çünkü sen... Bende sadece ân'sın...

Sağlığınız İçin...

Sağlığınız İçin...

1- Suyu seviniz. Güne iki bardak su içerek başlayıp, gün boyunca

2-2,5litre su tüketmeye çalışınız.

2- Her sebze ve meyveyi mevsiminde en az iki defa tüketiniz.

3- Hasta olmasanız bile, şifalı bitkileri kullanarak vücut direncinizi(bağışıklık sistemi) kuvvetli tutunuz.

4- Evinizde kurutulmuş nane, ıhlamur, adaçayı, kekik, kuşburnu,fesleğen,keten tohumu, zencefil, çörekotu, günlük, yeşil çay ile soğan vesarımsağı her zaman bulundurunuz. Her gün bunlardan en az birini kullanmayaçalışınız. Bunlar vücudunuzun koruyucu şövalyeleridir.

5- Sarımsak, soğan, tere, maydanoz, nane, dereotu, roka, fesleğen türüyeşillikleri fazla tüketiniz. Bunlar vücudunuzun yakın korumalarıdır. 6- Salatanızı mümkün olduğu kadar çok çeşitten oluşturunuz.

7- Hazır çorbalar yerine kendi yaptığınız çorbaları tercih ediniz. Gıdanınen doğalını elde etmiş olursunuz.

8- Kış için ev yapımı domates salçasını tercih ediniz. Domates doğanın bizearmağanı harika bir antioksidandır.

9- Katkı maddeleri içeren gıdaları, mevsim dışı sebze ve meyveleri fazlatüketmeyiniz. Bünyenizi fazla dinamitlememiş olursunuz.

10- Yılda dört kez, on beş gün hiç et tüketilmemesi yararlıdır.

11- Günlük 3-4 adet badem, ceviz ve fındık almanız sizi her daim kuvvetlikılar.

12- Haftada en az 2 kez bakliyat ve balık tüketmeğe çalışınız.

13- Sıcak yemekler için toprak, çelik ve cam kapları tercih ediniz.

14- Kış aylarında tulum peyniri, portakal, limon, greyfurt, mandalina vekuşburnu tüketimini artırınız.

15- Kışın dışarıda işleriniz yoğun ise; güne pekmez içerek başlayınız. Buuygulama vücudunuzun antifrizidir.

16- Zihinsel çalışıyorsanız kuru üzüm yiyiniz. Beyniniz enerjisiz kalmasın.

17- Ekmek tercihinizi kepekliden yana kullanınız. Bağırsaklar kepekli tamposalarla tanışsın.

18- Her sabah 20 dakika derin nefes alıp verme çalışması yapılması, hernefes alımlarında 4-5 saniye nefesin içimizde tutulması çok yararlıdır.Doğru nefes aldığın kadar hafiflersin.

19- Sabahları ofis ve evinizi 5 dakika tam havalandırarak maksimum düzeydeoksijen, günlük 30 dakika tempolu yürümekle de tüm organlarınızıkazanırsınız.

20- Gülmeyi hiç ertelemeyiniz. ruhunuzun en iyi ilaçlarındandır.

21- Gece uyku ortamının karanlık olması, yorgunluk durumlarında ise öğleyinkısa süreli uykular iyidir. vücudumuzdaki pek çok restorasyon işlemigece,kısa süreli uykularda da günlük tamiratlar yapılmaktadır.

22- Fırsat buldukça toprağa çıplak ayakla basınız. tüm olumsuzluklarınıztoprağa geçer.

23- Her gün 5 dakika gözlerinizi kapatıp hiçbir şey düşünmemeyi öğreniniz.busizin yeniden doğumunuz gibidir.

24- Yaşamınız boyunca, vücudunuzu çok kötü üşütmemeye çalışınız.

25- Kahvaltı masanızda balı her daim bulundurunuz. bin bir çiçeğin özütüdüro.

26- Yağ tercihinizi genelde zeytinyağından tarafa kullanınız. vücudunuz hepbunu bekler.

27- Kahvaltının mutlaka tam yapılması, öğle öğününün orta, akşam öğününün dehafif alınması her daim iyidir.

28- Tuz ve şekeri bünyenize ölçülü alınız. bunların azı karar fazlası hepzarardır.

29- Margarinleri fazla kullanmamak cildinize, kalbinize ve damarlarınızaverdiğiniz en büyük ödüldür.

30- Günlük bir elma ve bir havucun bünyenizde harikalar yarattığınıunutmayınız.

En iyi seks 10 dakika !

İnsanlar bütün gece süren seks maratonlarını sıkıcı buluyor.


Yapılan araştırmalar insanın bütün gece süren seks maratonları sıkıcı bulduğunu belirledi.


Yapılan araştırma sonucunda, çoğu insanın bütün gece süren seks maratonlarını sıkıcı ve 10 dakikalık seksin mükemmel olduğunu düşündüğü belirlendi.


Cinsel sorunları olan çiftlere danışmanlık hizmeti veren Seks Terapi ve Araştırma Derneği tarafından yapılan ankete katılanlar, bir ya da iki dakikanın çok kısa, üç ila yedi dakikanın kabul edilebilir ve 13 dakika üzerinde seksin çok uzun olduğunu söyledi. Anket sonucunda yedi ila 13 dakika süren seksin en iyisi olduğu ortaya çıktı.


Araştırmalar, popüler kültürün, seksin süresine dair gerçekçi olmayan fikirleri güçlendirme eğiliminde olduğunu kaydetti.


Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Eric Corty, "Çoğu erkek ve kadın, tüm gece süren seks fantezisine inanıyor görünüyor. Bu hayal kırıklığı ve tatminsizliğe yol açabiliyor. Bu araştırmanın fantezileri bir yana bırakıp erkeklerin ve kadınların daha gerçekçi verilerle hareket etmelerine yardımcı olmasını umuyoruz" diye konuştu. Araştırma sonuçları Sexual Medicine (Cinsel Tıp) dergisinde yayınlandı.

Türkiye'de Petrolün Ömrü 18,5 Yıl

Türkiye'de Yeni Keşifler Yapılmadığı Takdirde Bugünkü Üretim Seviyesi ile Ham Petrol Rezervinin 18,5 Yıl Ömrü Kaldı.

Türkiye'de yeni keşifler yapılmadığı takdirde, bugünkü üretim seviyesi ile ham petrol rezervinin 18,5 yıl, doğal gaz rezervinin ise 8,5 yıl ömrünün kaldığı bildirildi.

Türkiye'nin üretilebilir toplam petrol rezervi 44,37 milyon ton, doğal gaz rezervi ise 6,2 milyar metreküp olarak hesaplandı.

Türkiye Petrolleri Anonim Ortaklığı (TPAO) Genel Müdürlüğünce hazırlanan 2009 Yılı Petrol ve Doğal Gaz Sektör Raporu'ndan derlenen bilgilere göre, geçen yıl Türkiye'de hidrokarbon potansiyelinin araştırılması, keşfi ve üretilmesi kapsamında 51 arama kuyusu, 50 tespit kuyusu ve 42 üretim kuyusu olmak üzere toplam 143 kuyu açıldı ve 243 bin 255 metre sondaj yapıldı.

Bütün bu çalışmalar sonucunda geçen yıl toplam 2,4 milyon ton petrol ve 729,4 milyon metreküp doğal gaz üretildi. Türkiye'de bugüne kadar üretilen toplam petrol miktarı 132,5 milyon ton, toplam doğal gaz miktarı ise 11,3 milyar metreküp olarak hesaplandı.

Son 10 yılda Türkiye'deki sahaların yaşlanması nedeniyle petrol üretiminde yüzde 12,6 oranında düşüş gözlendi ancak yeni petrol sahalarının keşfedilmesi ile bu düşüş oranı yavaşladı.

TPAO tarafından son yıllardaki arama, sondaj ve üretim faaliyetleri sonucunda yurt içi petrol üretiminde yüzde 28'lik artış sağlandığı belirtilen raporda, TPAO'nun 2009 yılında, yurt içi ve yurt dışındaki petrol eşdeğeri üretiminin yaklaşık 72 bin varil/gün seviyelerine ulaştığı kaydedildi.

Geçen yıl petrol ürünleri üretiminin 15,97 milyon ton olarak gerçekleştiği, bu rakamın 2008 yılına göre yüzde 29,9 oranında azaldığı da kaydedildi.

DÜNYA PETROL TÜKETİMİ 2009'DA DÜŞTÜ-

Rapora göre dünya petrol tüketiminde 1982 yılından itibaren en büyük düşüş 2009 yılında kaydedildi. Petrol tüketimi, 2009 yılında, 2008'e göre yüzde 1,5'lik (420 bin varil/gün) düşüşle 84,9 milyon varil/gün olarak gerçekleşti.

-PETROLÜN ÖMRÜ 44 YIL-

Rapora göre dünya petrol rezervi 2009 yılı sonuna göre 1,34 trilyon varil, rezerv ömrü ise ortalama 44 yıl olarak hesaplandı. (Anadolu Ajansı)

Yarın 1 NİSAN, kontörlü hatlara ELVEDA!

1 Nisan ŞAKALARINA dikkat edin ama hattınız kontörlüyse haberi okumadan geçmeyin!

1 Nisan’dan itibaren cep telefonu aboneleri için kontörlü hat dönemi bitiyor ve hat sahipleri ‘TL’ye geçiyor. Peki mevcut kontörlere ne olacak? Hatlara nasıl para yüklenecek? Tarifeler değişecek mi? İşte yeni tarifenin bilinmeyenleri ve yanıtları...

Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK) Başkanı Tayfun Acarer, “Kontörden para birimine geçiş çok önemli bir tüketici hakkı ve tüketici menfaati. Tüketici görüşmesinin tutarını ve kalan konuşma süresini TL olarak bilecek” dedi.

Acarer, cep telefonu operatörlerinin 1 Nisana kadar “ön ödemeli görüşmelerde kontör yerine para birimi uygulaması”na geçeceklerini hatırlattı. Kontör uygulamasının “muamma” olarak nitelendiren Acarer, hiç kimsenin kontörü tam olarak tarif edemediğini söyledi. Yapılan düzenlemeyle cep telefonu ile yapılan görüşmelerin 1 Nisandan itibaren kontör olarak değil TL olarak tanımlanacağını dile getiren Acarer, şunları kaydetti:

“Kontörden para birimine geçiş çok önemli bir tüketici hakkı ve tüketici menfaati. Tüketici görüşmesinin tutarını ve kalan konuşma süresini TL olarak bilecek. İstenirse, görüşme bedellerinin detayı 6 ay öncesine dönecek kadar verilecek. Faturalı hatlarda bu mümkündü, ön ödemeli hatlarda bu yoktu. Ön ödemeli hatlara da bunun getirilmesi son derece önemli.”

HATLARA EN AZ 5 TL YÜKLENECEK

Ön ödemeli hatların 3 ay içinde 100 kontör yüklenmemesi durumunda 1 ay süre ile aramaya kapatıldığını, 1 aylık sürede yükleme yapılmaması durumunda ise kullanıma kapatıldığını hatırlatan Acarer, vatandaşlardan gelen talep üzerine bu konuda bir düzenleme yaptıklarını söyledi. Operatörlerin aboneleri, en az yaklaşık 20 TL tutarında 100 kontör almaya zorladıklarını anlatan Acarer, şöyle konuştu:

“Aldığımız Kurul kararına göre, 1 Nisandan itibaren ön ödemeli hat kullananların 3 ay içinde yükleme yapmaları gereken miktar 5 TL olacak. Abonelerin 10 TL ve üzeri yükleme yapmaları veya bu abonelere 10 TL ve üzeri transfer edilmesi durumunda hatların aktif kullanılabildiği süre 6 ay olacak.

SİSTEM NASIL İŞLEYECEK?

Kullanıcılar ön ödemeli hatlara yükleme yapmasının ardından, işletmeci tarafından ücretsiz olarak gönderilecek mesajla, şebeke içi ya da şebeke dışı yapılacak görüşmelerin tarife dakika ücretleri ile SMS ve MMS birim ücretleri hakkında bilgilendirilecek.

Ön ödemeli hat kullanıcıları, her bir hizmeti kullanmalarının ardından aldıkları hizmete yönelik olarak kullanım miktarına (saniye ve adet), kullanım tutarına (TL/Kr) ve kalan tutara (TL/Kr) ilişkin bilgilendirme mesajını ücretsiz alabilecek.

Abonelerin en az son altı aylık kullanım detayı bilgilerini alabilmelerine ve ön ödemeli hat abonelerinin aylık kullanım detayı bilgilerini SMS, çağrı merkezi gibi yollarla talep edebilmelerine imkan sağlanacak. Ayrıca abonenin talep etmesi halinde posta yoluyla bu kullanım detayları gönderilebilecek. Aboneler, kullanım detayı bilgilerine, gerekli güvenlik tedbirleri sağlanarak, internet üzerinden de ücretsiz olarak erişebilecek.

KONTÖRDEN TL'YE GEÇİŞTE MERAK EDİLEN 10 SORU

1- Kontörden TL’ye geçiş ne anlama geliyor?

Ön ödemeli hat abonelerinin açık ve net olarak ne kadarlık görüşme yaptığını anlaması için bu sisteme geçiliyor. Aboneler 1 Nisan’dan itibaren hatlarına lira yükleyip, kuruş harcayacaklar. Hesaptan “kontör düşüşü” yerine “lira düşüşü” dönemi başlayacak.

2- Hatlara nasıl ’lira’ yüklenecek. Sistem değişiyor mu?

Kontör yüklemekten hiçbir farkı yok. Daha önceki yükleme yöntemleri aynen geçerli olacak. Geçmişte 100 kontör alınırken, şimdi bunun yerine 20 TL’lik kart satın alınacak. Bunun dışında ayrıca 5 TL ve 10 TL’lik de görüşme süresi alınabilecek.

3- Kontör kartlar piyasadan kalkıyor mu?

Geçiş aşamasında her iki kartların kullanımı sürecek. Bu konuda net bir tarih yok, piyasada bulunan kontör kartları tükenene kadar çift kart kullanımı sürecek. Fakat kontörlü hat telefona yüklendiğinde otomatik olarak sistem bunu lira karşılığına çevirecek.

4- Şu anda hattımda 50 kontör var. Bunlar ne olacak?

Operatörlerin kontör başına dakika başına 20 kuruş üzerinden bunları liraya çevirmesi planlanıyor. Bu durumda abonenin 50 kontörü yerine ilgili hatta 10 lira yüklenecek. Operatörler hiçbir kayıp yaşanmadan kontörleri liraya çevirmek durumunda.

5- Kalan kontör miktarımı öğreniyordum, şimdi neyi öğreneceğim?

Aboneler 1 Nisan’dan itibaren TL cinsinden bakiyelerini görebilecek. Ayrıca SMS, MMS, internet ücretli işlemler sonrası da bakiye hakkında bilgilendirme mesajları gelecek.

6- Kontörden TL’ye geçiş tarife ücretlerini değiştirecek mi, fiyatlarda artış olur mu?

Yeni sistemde tarifeler artık kontör olarak değil lira olarak ücretlendirilecek. Turkcell, Vodafone ve Avea, tarifelerini kontöre dayalı fiyatlandırmadan lira sistemine uyum sağlayacak şekilde güncelleyecek. Turkcell TL’ye uyumlu fiyatlarını internet sitesinde duyurdu. Vodafone ve Avea ise haftanın ilk günlerinde bu fiyatları yayımlayacağını açıkladı.

7- TL’ye geçişte abonenin yapması gereken bir işlem var mı?

Hayır. Sisteme geçişten tamamen operatörler sorumlu. Konuyla ilgili tüm teknik altyapı ve prosedürleri operatörler tamamlayacak.

8- Kontör transferi gibi TL transferi de olacak mı?

Evet. Operatörlerin belirlediği limitler dahilinde transfer yapılacak.

9- Kampanya ve promosyonlardan faydalanabilecek miyim?

Evet, tüm kampanyalar TL’ye çevrilerek abonelere aynen sunulmaya devam edecek.

10- Liralı yeni tarife ve yükleme fiyatlarına vergiler dahil mi, ek vergi ödeyecek miyim?

Yeni sistemde TL ile belirtilen tarife ve kampanya fiyatlarına KDV, ÖİV dahil. Bu yüzden ek vergi yok. Kontörlü sistemdeki fiyat yapısı aynen devam edecek.

Son 8 yılın en kötü büyümesi

Türkiye İstatistik Kurumu, 4. çeyrek ve yıllık büyüme verilerini açıkladı. Buna göre Türkiye ekonomisi geçtiğimiz yıl yüzde 4.7 oranında küçüldü.

Türkiye İstatistik Kurumu, 4. çeyrek ve yıllık büyüme verilerini açıkladı. Buna göre Türkiye ekonomisi geçtiğimiz yıl yüzde 4.7 oranında küçüldü. Türkiye ekonomisi en son 2001 yılında küçülmüştü.

Türkiye ekonomisi, 4 çeyrek küçülmenin ardından 2009'un son çeyreğinde büyüme gösterdi. Ekonomi, son çeyrekte piyasa beklentilerinin üzerinde yüzde 6 büyüdü. Türkiye'de geçen yıl kişi başına milli gelir de 8 bin 590 dolar olarak belirlendi.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), üretim yöntemiyle hesaplanan gayri safi yurtiçi hasıla (GSYH) sonuçlarını açıkladı.

Buna göre, kesintisiz 27 çeyrek büyümenin ardından 2008'in son çeyreğinde küresel krizin etkisiyle eksiye geçen Türkiye ekonomisi, 2009'un birinci çeyreğinde yüzde 14,5'lik bir oranda daraldı. Bu rakam, ikinci çeyrekte yüzde 7,7, üçüncü çeyrekte yüzde 2,9'a geriledi. Dördüncü çeyrekte ise ekonomi yüzde 6 büyüme gösterdi.

Türkiye ekonomisi 2001 yılındaki yüzde 9,5 oranındaki küçülmenin ardından büyüme trendine girmiş, 2002'de yüzde 7,9, 2003'de yüzde 5,9, 2004'de yüzde 9,9, 2005'de yüzde 7,6, 2006'da yüzde 6 ve 2007'de yüzde 4,7 büyümüştü. 2008 yılının son çeyreğindeki yüzde 7 daralmaya karşın yılı yüzde 0,7 büyümeyle tamamlamıştı.

KİŞİ BAŞINA MİLLİ GELİR DÜŞTÜ

Türkiye'de geçen yıl kişi başına milli gelir 8 bin 590 dolara geriledi. 2009 yılı için kişi başına milli gelirin 8 bin 456 dolar olacağı tahmin edilmişti. Kişi başına milli gelir 2008 yılında 10 bin 436 dolar olmuştu.

Öte yandan geçen yıl gayri safi yurtiçi hasıla cari fiyatlarla 617 milyar 611 milyon dolara (953 milyar 974 milyon lira) düştü. Söz konusu rakam, 2008 yılında 742 milyar 94 milyon dolar (950 milyar 534 milyon lira) düzeyindeydi.

Tetris psikolojiye iyi geliyor

Travmatik hastalarda iyileşme sürecini hızlandırıyor.

Dünyanın en ünlü oyunu olan Tetris, 25 yıl sonra bile popülerliğini kaybetmiyor. İşte Oxford üniversitesi tarafından ortaya çıkartılan bilimsel Tetris araştırması.

Bilgisayar oyunlarını sevmese bile herkes hayatında mutlaka bir kere Tetris'i denemiştir. 1984 yılında Alexey Pazhitnov tarafından yaratılan bu yapım aslında, geometri ve eğlenceyi bir araya getiriyor. 90'lı yıllarda zeka gelişimini olumlu yönde etkilediği için bu ünlü yapım uzmanlar tarafından çocuklara tavsiye ediliyordu.

Ancak orijinal oyunun piyasaya çıkışından, 26 yıl sonra Tetris'in belki de yapımcı Pazhitnov'un bile asla aklına gelmeyecek yeni bir özelliği ortaya çıktı.

Travmatik hastalarda gelişme yaşandı

Oxford Üniversitesi'nin psikoloji departmanı tarafından yapılan araştırmaya göre Tetris'in psikolojik faydaları da bulunuyor.

Araştırmayı yürüten Dr.Emily Holmes'un bildirdiğine göre; psikolojik travma sonrası durumlarda bu oyun iyileşmeyi daha kolay hale getiriyor. Dr.Holmes hâlâ süren araştırmasında şimdilik 40 kişilik gönüllü bir hasta grubuna 10 ile 30 dakika arasında, Tetris oynattı. Gözlemlerinin sonucunda, bu hastalarının iyileşme süreçlerinin hızlandığı ortaya çıktı.