Gülümsemeyi, sevmeyi, duâ etmeyi, olumlu düşünmeyi, şükretmeyi, içtiğiniz su miktarını, çocuklarla geçirdiğiniz zamanı, teşekkür etmeyi, selâm vermeyi, özür dilemeyi, güzel söz söylemeyi, her iyi şeyi...                    ÇOĞALTIN

    Yediğiniz yemeği, tuzu, şekeri, kullandığınız eşyaları, harcadığınız parayı, boşa harcadığınız zamanı...  AZALTIN

    Mızmızlanmayı, çekingenliği, mazeret üretmeyi, başkalarına bakıp yaşamayı, olumsuz düşünmeyi, ön yargıyı, surat asmayı, yalanı, dolanı, dalavereyi...            BIRAKIN